Portal Wtorek - 7 kwietnia 2020 Donata, Herminy, Rufina     "Szukać prawdy, kochać piękno, chcieć dobra, czynić najlepsze - to zadanie i cel człowieka". Moses Mendelssohn
Szukaj     Szukaj wg branż
Powiększ +

2020-03-26 Ruszył program ,,Aktywny senior w domu"

Ruszył program ćwiczeń dla osób starszych „Aktywny senior w domu”. Przygotowała go Krajowa Izba Fizjoterapeutów oraz resort zdrowia.


Projekt zawiera zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mogą wykonywać samodzielnie w domu. Są one publikowane na stronie www.fizjoterapiaporusza.pl oraz na YouTubie Ministerstwa Zdrowia. Każdego dnia pojawi się jeden film, wraz z instrukcją i komentarzem eksperta. Materiały są bezpłatne. Pierwsze z nich są już dostępne.


Rzecznik Krajowej Izby Fizjoterapeutów Dominika Kowalczyk wskazała, że program został odpowiednio dostosowany do potrzeb seniorów.



– Mamy pakiet ćwiczeń i one są zmontowane w jednym filmiku. Wiemy też, że starsze osoby czasami wolą skupić się np. na jednym ćwiczeniu. Dla nich będziemy dedykować i pokazywać każdego dnia jedno z ćwiczeń, z dokładnym omówieniem, liczbą powtórzeń i szczegółową instrukcją, jak pracować z oddechem, jak powinniśmy ustawiać dłonie, stopy, aby to było jak najbardziej efektywne, ale i bezpieczne. Ćwiczenia są więc w jednym filmiku, ale też będą udostępniane w wielu materiałach wideo – powiedziała Dominika Kowalczyk.



Resort zdrowia oraz samorząd fizjoterapeutów zalecają, aby ćwiczenia stały się dla seniorów codziennym punktem dnia, nie tylko w czasie epidemii.


RIRM


Źródło: radiomaryja.pl,





mj

 Aktualności
07/04 Prezydent zachęca do Polaków do udziału w akcji ,,Kupuj świadomie produkt polski"
07/04 Siostry Benedyktynki w dramatycznej sytuacji. Ich los zależy od wsparcia dobroczyńców
07/04 Program ,,Kultura w sieci" - rusza nabór wniosków
07/04 Sekretarz Episkopatu: Tegoroczny Wielki Tydzień szczególną zachętą do wiary i nadziei
07/04 [TYLKO U NAS] A. Macierewicz: Przedstawienie raportu ws. katastrofy smoleńskiej odbędzie się później, ale jest on gotowy
06/04 [TYLKO U NAS] Prof. G. Kucharczyk: Więzi rodzinne po raz kolejny okazały się najpewniejszą tarczą antykryzysową
06/04 Eksperci żywienia zachęcają do jedzenia warzyw i owoców dla zwiększenia odporności
06/04 W czasie pandemii koronawirusa szczególnie uważajmy na zaciągane kredyty
 Duchowość, Religia, Kościół
07/04 [TYLKO U NAS] Prof. M. Ryba: Wielki Post, epidemia i czas kwarantanny to szansa, żeby uzmysłowić sobie, kto jest Stwórcą świata i do kogo idziemy
06/04 Przewodniczący Episkopatu w orędziu: Obecny czas jest dla nas wszystkich wielkim wyzwaniem


 © Wszelkie prawa zastrzeżone - Interaktywna Polska Sp. z o.o. (18) 4490077; 509 740 777 ; e-mail: biuro@iap.pl

www.csz.gminagrybow.pl www.gosir.gminagrybow.pl wieliczka.eu - zaprasza Burmistrz Artur Kozioł