Portal Czwartek - 24 wrzesnia 2020 Dory, Gerarda, Maryny     "Przeszło¶ć i teraˇniejszo¶ć s± dla nas ¶rodkami; celem jest tylko przyszło¶ć" - Blaise Pascal
Szukaj     Szukaj wg branż
Powiększ +

2020-03-26 Ruszył program ,,Aktywny senior w domu"

Ruszył program ćwiczeń dla osób starszych „Aktywny senior w domu”. Przygotowała go Krajowa Izba Fizjoterapeutów oraz resort zdrowia.


Projekt zawiera zestaw bezpiecznych ćwiczeń, które seniorzy mog± wykonywać samodzielnie w domu. S± one publikowane na stronie www.fizjoterapiaporusza.pl oraz na YouTubie Ministerstwa Zdrowia. Każdego dnia pojawi się jeden film, wraz z instrukcj± i komentarzem eksperta. Materiały s± bezpłatne. Pierwsze z nich s± już dostępne.


Rzecznik Krajowej Izby Fizjoterapeutów Dominika Kowalczyk wskazała, że program został odpowiednio dostosowany do potrzeb seniorów.



– Mamy pakiet ćwiczeń i one s± zmontowane w jednym filmiku. Wiemy też, że starsze osoby czasami wol± skupić się np. na jednym ćwiczeniu. Dla nich będziemy dedykować i pokazywać każdego dnia jedno z ćwiczeń, z dokładnym omówieniem, liczb± powtórzeń i szczegółow± instrukcj±, jak pracować z oddechem, jak powinni¶my ustawiać dłonie, stopy, aby to było jak najbardziej efektywne, ale i bezpieczne. Ćwiczenia s± więc w jednym filmiku, ale też będ± udostępniane w wielu materiałach wideo – powiedziała Dominika Kowalczyk.



Resort zdrowia oraz samorz±d fizjoterapeutów zalecaj±, aby ćwiczenia stały się dla seniorów codziennym punktem dnia, nie tylko w czasie epidemii.


RIRM


¬ródło: radiomaryja.pl,





mj

 Aktualno¶ci
24/09 W Senacie rozpoczynaj± się prace nad projektem ustawy o Funduszu Medycznym
24/09 Premierzy państw V4 spotkaj± się dzi¶ w Brukseli z szefow± KE
24/09 Jak wła¶ciwie serwisować maszyny, aby jak najdłużej utrzymać je we wła¶ciwym stanie technicznym?
24/09 Buty EMU - najwygodniejsze i najcieplejsze obuwie damskie na zimę
24/09 Resort obrony planuje powołać Agencję Uzbrojenia
24/09 Tarcza turystyczna wchodzi w życie
23/09 Ks. D. Chmielewski SDB: Przysięga małżeńska jest niesamowitym egzorcyzmem w indywidualnym toczeniu walki o wierno¶ć
23/09 Najwyższa Izba Kontroli negatywnie oceniła dotychczasowe wykonanie Programu Likwidacji Miejsc Niebezpiecznych
23/09 Kryzys w obozie władzy
 Duchowo¶ć, Religia, Ko¶ciół
24/09 "Słuchaj" znaczy: Najpierw zamilknij
24/09 Jeste¶my misterium...
23/09 Męka dla naszego zbawienia


 © Wszelkie prawa zastrzeżone - Interaktywna Polska Sp. z o.o. (18) 4490077; 509 740 777 ; e-mail: biuro@iap.pl

www.csz.gminagrybow.pl www.gosir.gminagrybow.pl wieliczka.eu - zaprasza Burmistrz Artur Kozioł